雑記 ラジオ体操すごい!+足首上げ下げ
ネコネリです!ここ最近ラジオ体操をしていますが、これが中々しんどい。そして、痩せる効果はあるのかわかりませんが、体の稼働率がすごく上がりました!今まで痛くて上がらなかったり、動きにくかったところもさくさく動く!気持ちいい!ラジオ体操第二がも...
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